Eleged van a megfelelési kényszerből, mégsem tudsz „nemet” mondani?
Végre eljött az idő, hogy úgy élj, ahogyan valójában szeretnél és ne legyen emiatt bűntudatod. Az „Elindulok a változás útján” ingyenes konzultáción segítek elindulni azon az úton, ahol magabiztosan ki fogod jelölni a határaidat és visszatalálsz önmagadhoz.
Mások igényeit folyton önmagad elé helyezed és emiatt mindig a sor végére kerülsz?
Pontosan tudom, hogy milyen érzés az ellenkezőjét tenni annak, amit belül érzel, vagy gondolsz:
…nem tudsz nemet mondani, inkább alkalmazkodsz, mert attól félsz, hogy elveszíted mások szeretetét, vagy megbecsülését.
…egyáltalán nem marad időd magadra, mert túl sok a feladatod és az is kevés lenne, ha kettő lenne belőled.
…olyan családi ebédeken, programokon találod magad, ahová semmi kedved nem volt menni, de nem akartál senkit megbántani.
…mindenkire nagyon odafigyelsz, igyekszel mindenkinek az igényeit, szükségleteit kielégíteni, miközben magadat háttérbe szorítod.
…sokszor mások helyett is te végzed el a feladatokat, mert úgy érzed, hogy a saját munkádban bízhatsz a legjobban, ezért túlórázol a munkahelyen, otthon pedig minden házimunka rád marad.
…nem tudsz megpihenni, amíg nem raktál rendet a konyhában és nincs elmosogatva.
Nem fogsz tovább másokat kiszolgálni úgy, hogy magadat az utolsó helyre teszed!
Nemet mondasz arra, ami nem szolgál téged, egyre könnyebben és már bűntudat nélkül.
Gyorsabban felismered, hogy mit érzel, mire van szükséged és hatékony kommunikációs eszközeid is lesznek ahhoz, hogy elkerülhesd a sértődést.
Kialakulnak a személyes határaid és megtanulsz hű maradni hozzájuk.
Ki fogsz állni magadért és vállalni fogod a konfrontációt anélkül, hogy félnél tőle.
Egyenrangúak lesznek a kapcsolataid és nem fogod úgy érezni, hogy sokkal többet teszel bele, mint a másik fél.
Összhangba kerülnek az érzéseid, a gondolataid és a tetteid, végre lesz időd magadra!
Mélyen meg fogod érteni a saját működésedet, így együttérző leszel magaddal.
Megtanulod élvezni a pihenést és közben nem fogsz listát írni az újabb teendőkről.
Nem fogod túlhajtani magad és annyit fogsz vállalni, amennyit egészséges tempóban tudsz teljesíteni. Elég lesz, hogy 24 órából áll egy nap.
Leginkább magadnak fogsz akarni megfelelni ahelyett, hogy azon aggódnál, „Vajon mások mit fognak szólni?”.
Nem fogod úgy érezni, hogy mindenkiért neked kell felelősséget vállalnod, így sok energiád felszabadul és elégedett leszel.
JELENTKEZZ AZ INGYENES KONZULTÁCIÓRA
és TEDD MEG a legnagyobb lépést önmagad felé!
1. lépés: Töltsd ki az űrlapot!
2. lépés: Foglalj időpontot a konzultációs naptárban és írd be te is a naptáradba!
3. lépés: A lefoglalt időpontban telefonon foglak hívni. Kérlek, biztosítsd a konzultációhoz szükséges időt és körülményeket!
4. lépés: Elindulunk a Változás útján!
Az ingyenes, 30 perces konzultáció során lehetőséged lesz elmondani, hogy mi az, ami most nehézséget okoz számodra és mi az, amin a legjobban szeretnél változtatni.
A megoldásokról is fogunk beszélni, hogy mit tudsz tenni azért, hogy megtörd a régi sémáidat és kialakíts egy örömtelibb és kiegyensúlyozottabb életet.
A konzultáción ezen az úton fogunk együtt elindulni, ehhez pedig minden támogatást megadok neked!
FONTOS! Csak azoknak tudok segíteni, akik valóban elhatározták, hogy változtatni szeretnének!
Amiből egy jó nagy adagot kapsz, ha elindulsz a változás útján:
Önbecsülés
Végre magadnak fogsz akarni megfelelni ahelyett, hogy folyton tojáshéjakon lépkednél és mások igényeit a sajátjaid elé tennéd, így elégedett leszel magaddal.
Határozottság
Képes leszel nemet mondani olyan helyzetekben, amikben korábban el sem tudtad volna képzelni, így büszke leszel magadra.
Konfliktuskezelés
Megtanulod nyugodtan és stabilan képviselni magad konfliktus helyzetben, így soha többé nem kell láthatalannak lenned, vagy attól félned, hogy elnyomnak.
Önszeretet
Megtanulsz szeretettel fordulni önmagad felé, így önmagad hajcsára helyett azzá az emberré válsz, aki figyel rád, vigyáz rád, gondoskodik rólad, bízik benned és aki mindig a legjobbat akarja neked.
Azért jelentkezz az „Elindulok a változás útján!” konzultációra, hogy végre a kezedbe vedd az életed irányítását!
Szia, Németh Judit vagyok,
TA-szemléletű Coach és Önismereti Mentor
Abban tudok neked segíteni, hogy kiszabadulj a „megfelelési kényszer” rabságából és a sor végéről a sor elejére kerülj a saját életedben.
Bizonyára rég óta küzdesz már azzal, hogy nincs időd magadra. A saját szükségleteidet a háttérbe szorítod, mindenkire odafigyelsz, túlórázol, érzelmi támaszt nyújtasz, miközben úgy érzed, hogy olyan az egész élet, mint egy nagyszabású tányérpörgetés, ráadásul sokszor megbecsülést sem kapsz a sok áldozatért, amit naponta többször meghozol.
Pontosan ismerem ezt, hiszen én magam is küzdöttem ezzel, így nem csak szakemberként, könyvekből tudom, hanem emberként is együtt érzek veled.
2010-ben szereztem szociális munkás diplomát – a képzés részeként pszichológiát is tanulva-, majd 2017-ben intenzív és mély önismereti munkába kezdtem. Magam is hosszú és kemény belső utat jártam be ahhoz, hogy tiszta és értőn figyelni képes jelenlétet tudjak biztosítani számodra.
A változás útján elindulni kihívásokkal teli vállalkozás. Ehhez a belső munkához igyekszem mind szakmailag, mind emberileg hitelesen hozzájárulni.
A GordonTA Coach képző akadémiáján kompetens és professzionális mestercoach-tól, szupervízortól, tranzakcióanalitikus tanácsadótól tanulhattam, akik Dr. F. Várkonyi Zsuzsa, Eric Berne, Thomas Gordon, Carl Rogers munkásságának legjavával járultak hozzá a szakmai gyarapodáshoz.
A pszichológia és az önismeret észrevétlenül vált a szenvedélyemmé az elmúlt 20 évben, így coach-ként a mélyebb megértésben, összefüggések megtalálásában is rendszeresen segítem az ügyfeleimet, miközben mégis ők maguk találják meg a saját megoldásaikat.
Nehéz megtalálni azt a szakembert, akivel szívesen és hatékonyan tudunk együtt dolgozni és én sem tudok mindenkit vállalni, aki hozzám fordul, viszont -amennyiben kölcsönösen úgy döntünk- akár hegyeket is megmozgathatunk közös erővel.
„Mindenkinek két élete van. A második akkor kezdődik, amikor rájössz, hogy csak egy van.”
(Tom Hiddleston – Ismeretlen)
valtozasutja.hu © Minden jog fenntartva